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Com a orientação de um psicólogo qualificado e o uso de técnicas cientificamente comprovadas, é possível gerenciar sua ansiedade de maneira eficaz.

A TCC é poderosa por suas técnicas cientificamente comprovadas e eficácia aprovada

Nossa abordagem é altamente personalizada, visando não apenas tratar os sintomas, mas também abordar as causas subjacentes da ansiedade. Utilizamos técnicas comprovadas, como terapia cognitivo-comportamental (TCC), mindfulness e psicoterapia integrativa, trabalhamos lado a lado com você para desenvolver estratégias práticas para lidar com os desafios da ansiedade no seu dia a dia.

Sintomas Físicos da Ansiedade, como:

  • Dores no peito

  • Palpitações frequentes Tremores

  • Sudorese

  • Boca seca

  • Tensão muscular

  • Aperto no peito ou nas costas

  • e muito mais

Sintomas Emocionais da Ansiedade, como:

  • Sentir-se constantemente nervoso, irritável ou agitado

  • Pensamentos persistentes de preocupação e medo .

  • Experimentar dificuldade de concentração ou sensação de mente vazia

  • Choro constante sem motivo ou causa aparente

Sintomas Sociais da Ansiedade, como:

  • Evitar interações sociais ou situações de exposição pública.

  • Sentir-se autoconsciente e preocupado com o julgamento dos outros

  • Experimentar sintomas físicos, como rubor facial ou tremores, em situações sociais pode indicar um quadro de ansiedade social.

Sintomas Cognitivos da Ansiedade, como:

  • Ter pensamentos catastróficos e expectativas pessimistas sobre o futuro

  • Experimentar dificuldade em controlar preocupações excessivas ou sensação de estar constantemente à beira do colapso.

  • Apresentar dificuldade de concentração e sensação de confusão mental são sinais cognitivos associados à ansiedade.

Sua Ansiedade pode estar afetando sua Área Profissional ou Acadêmica com:

  • Diminuição da produtividade no trabalho ou nos estudos.

  • Dificuldade em se concentrar ou manter o foco em tarefas.

  • Medo de falhar ou não corresponder às expectativas.

  • Absenteísmo no trabalho ou na escola devido à ansiedade.

  • Dificuldade em realizar tarefas rotineiras devido à preocupação excessiva causa aparente.

Sintomas Comportamentais da Ansiedade, como:

  • Inquietação ou incapacidade de relaxar

  • Comportamentos compulsivos, como roer unhas ou mexer nos cabelos

  • Dificuldade em dormir ou insônia

  • Dificuldade em tomar decisões

  • Procrastinação crônica

Como psicólogo, tenho visto de perto como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ser uma ferramenta poderosa para ajudar as pessoas a combater a ansiedade e os ataques de pânico.

Então, se você está cansado de ser refém da ansiedade e dos ataques de pânico, estou aqui para ajudá-lo a enfrentar esses sintomas. Quero ajudar a você se sentir no controle.

As sessões tem duração de até 50 minutos.

Recomenda-se a princípio, que as sessões sejam semanalmente para otimizar os resultados

É proporcionado um ambiente seguro e livre de julgamentos